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par LYFtv-Sports
le Jeu 4 Fév - 16:13
 
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Sujet: Vacances de février : faites du sport... dans le Queyras
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Vacances de février : faites du sport... dans le Queyras

Tic-tac... les vacances de février approchent à grands pas ! Du 05 février au 08 mars 2021, amoureux de grands espaces, familles, explorateurs et locaux peuvent venir profiter du Queyras et de la douceur des villages du Guillestrois. 
Un bol d'air pur loin de la foule pour explorer ce terrain de jeu et ses multiples activités hauts perchés : ici, la magie de l'hiver se vit en mode aventurier ! Sports nordiques, espaces ludiques, cascade de glace, découverte du patrimoine et ateliers consom'acteurs, tout est réuni pour passer des vacances à la hauteur de l'essentiel, loin de l'agitation et du stress des grandes villes !
Le Guillestrois et le Queyras en famille...
#1. DES ESPACES LUDIQUES POUR DÉCOUVRIR LES JOIES DU SKI ALPIN
Malgré la fermeture des remontées mécaniques, les espaces ludiques etles jardins d'enfants sont ouverts ! L'occasion pour petits et grands de découvrir la pratique du ski alpin en toute sécurité et être à l'aise en glisse. Du côté de Ceillac, au cœur du village, un tapis roulant et un espace ski & luge attendent les enfants pour découvrir la pratique du ski alpin. Du côté d'Aiguilles, c'est un univers pour toute la famille qui est proposé : 2 tapis qui desservent des pistes de ski et de luge, des modules débutants avec tapis mécaniques et une aire de jeux ! À vos marques, prêt, glissez !
Infos : les espaces ludiques sont ouverts tous les jours sauf le samedi et en accès gratuits. Des espaces luges sont aussi mis en place du côté d'Arvieux et de Saint-Véran.Pour les aventuriers qui préfèrent glisser sur la glace, les patinoires d'Aiguilles et de Ceillac sont ouvertes pendant les vacances !https://www.queyras-montagne.com/espaces-ludiques-luge-piscine-1-1.html
#2. CETTE ANNÉE, LA PENTE SE DESCEND EN LUGE
Envie de vivre une expérience inoubliable ? Seul ou en famille ? Direction la luge sensation de Molines en Queyras montée sur rail pour vivre une aventure pleine d'adrénaline entre virages successifs, variations de dénivelé et un final à 360° ! Dans un cadre magnifique, avec un départ à 1 835 m d'altitude, le parcours d'une longueur de 740 m entre mélèzes et vue panoramique sur les sommets Queyrassins ravira les amateurs de sensations.
Tarifs luge : 7€ pour un passage, 30€ pour une carte 5 passages et 50€ pour une carte 10 passages
Infos : ouverture tous les jours de 10h30 à 17h30 - https://www.queyras-montagne.com/loisirs-luge-molines-sensation.html#thaut
#3. LA PLACE FORTE DU MONT DAUPHIN, UN JEU D'ENFANT
Inscrite depuis 10 ans au patrimoine mondial de l'UNESCO, Mont-Dauphin est un monument emblématique au cœur d'un village ! Ce lieu propose aux familles une application qui permet de découvrir la place forte de manière ludique.Pierre, petit tambour malicieux est l'ami virtuel qui accompagne les enfants à la découverte de ce lieu historique et de ses bâtiments à travers un parcours original, plein de jeux et d'énigmes. Idéal pour un voyage dans le temps !
Tarif : 1,29€ sur IOS et 0,99€ sur Androïd pour le parcours 1h30 et gratuit pour le parcours découverte de 30 min
Le Guillestrois et le Queyras pour les urbains en quête de grands espaces...
#4. LE QUEYRAS, 3ème PLUS GRAND DOMAINE NORDIQUE DE FRANCE
Au cœur du Parc naturel régional du Queyras se dévoilequatre espaces nordiques, soit 155 km de pistes de ski de fond et environ 130 kilomètres de pistes multi-activités et itinéraires de montagne accessibles aux piétons, raquettes, fat bikes, ski joëring...dans des environnements des plus éclectiques. De quoi satisfaire aussi bien les débutants, les amateurs que les pratiquants les plus avertis !Les 4 sites nordiques du Queyras sont ouverts tous les jours de 9h à 16havec 2 pisteurs secouristes nordiques pour accueillir en toute sécurité les fondeurs et usagers des activités nordiques. Des mesures barrières anti-Covid sont misesen place depuis le début de la saison. Cette année, la Grande Trace Izoard, propose un itinéraire nordique balisé et régulièrement damé de Souliers à Cervières, en passant Arvieux et le Col Izoard à 2 360 m. Idéal pour les adeptes de ski nordique !
Tarif : grâce au nouveau module d'achat/recharge des NordicPass en ligne, les fondeurs peuvent payer leurs forfaits en ligne, sur smartphones, PC ou tablettes, en quelques clics et sans contact sur : www.lequeyras.com rubrique « NordicPass ». Pour les nouveaux achats, ils reçoivent instantanément par mail un e-billet sous forme de QR code.
Infos : l'enneigement est actuellement très bon dans le massif du Queyras et les conditions sont excellentes sur l'ensemble des sites nordiques - https://www.queyras-montagne.com/ski-nordique.html
#5. LA RAQUETTE SUR SENTIER BALISÉ, IDÉAL POUR SE FAMILIARISER AVEC L'ACTIVITÉ
Dans le Queyras, ce ne sont pas moins de 50 km répartis sur 8 itinéraires de balade en raquettes balisés qui sont proposés aux vacanciers. Le temps d'une demi-journée, les randonneurs partent pour une sortie aux abords des charmants villages du territoire à proximité immédiate des pistes de ski de fond. L'occasion de découvrir le patrimoine et les grands espaces du Queyras ! Itinéraires non praticables pour les piétons sans raquettes
#6. UNE PAUSE STRETCHING EN PLEINE NATURE POUR UN MOMENT DE RELAXATION
Envie de prendre soin de soi après une journée d'activités ? Dans une ambiance chaleureuse et bienveillante, place à la détente grâce à des exercices d'étirement tout en douceur. Inspirés des méthodes de yoga et accompagné de temps méditatifs, cette pause permet de passer une soirée en parfaite harmonie avec soi-même !
Du nouveau pour les chercheurs de poudre !
Tout au long des vacances de février, les randonneurs, débutants ou aguerris, pourront profiter de deux nouveaux itinérairesde ski de randonnée baliséset hauts perchés dans le massif du Queyras :

  • À proximité du domaine alpin de Molines/Saint-Véran, le premier parcoursau départ de Molines en Queyras (pieds des pistes) représente une course de 2h pour un dénivelé positif de 450m
  • Le deuxième parcours débute lui aussi aux pieds des pistes, mais du village de Saint-Véran, la commune la plus haute d'Europe. Avec ses 250m de dénivelé positif, il emmène les amoureux de grands espaces côtoyer les sommets pour 1h30 de glisse au plus près de la nature.

Les plus sportifs ont la possibilité d'enchainer les deux parcours pour toujours plus de plaisir... Les remontées mécaniques étant fermées, la descente se fait sur pistes non damées et non sécurisées... Chacun pourra alors faire sa trace dans une neige immaculée. Ces itinéraires sont interdits aux piétons et aux raquettes.
Le Guillestrois et le Queyras, un terrain de jeu idéal pour les aventuriers !
#7. JEU DE GLACE
Cet hiver, c'est l'année de tous les possibles ! Et si les aventuriers se lancer dans l'ascension d'une cascade de glace ? Équipés de crampons, piolets et d'un casque, c'est parti pour escalader ce géant de glace ! Dans le Queyras, ce sport est une pratique courante, plusieurs sites font références comme celui de Ceillac réputé dans le milieu des glaciairistes avec des cascades de tous niveaux et le site d'Aiguilles avec sa cascade artificielle idéale pour s'initier à la pratique. Chaque aventurier trouve son compte dans ce territoire givré !
#8. TOUS EN SELLE EN VTT ÉLECTRIQUE
Pour une autre approche de la glisse et de la montagne, place au VTT électrique. En selle sur un VTT à assistance électrique, équipé de larges pneus, les VTTistes d'un jour partent explorer des endroits secrets du territoire. Le moniteur dévoile toutes les facettes de ce massif. Ludique et conviviale, cette activité est accessible à tous !
Tarifs : 55€/adulte et 40€/enfant (- 14 ans). Le tarif comprend la location du VTT électrique, le casque et l'encadrement par un moniteur diplômé
#9. POUR UN WEEK-END SPORTIF, PLACE AU SKI DE RANDONNÉE & NUIT EN TENTE
Tous les week-ends, place à une expérience qui combine ski de randonnée et nuitée en tente scandinave pour une immersion prolongée en montagne ! Équipés de peaux de phoques, c'est parti pour une expédition dans les plus beaux coins du Queyras et l'ascension d'un sommet qui domine le camp de base pour la soirée. Une fois sur le lieu du bivouac, place à l'installation du grand tipi Lavvu avec son poêle à bois. Soirée et douce nuit au son de la montagne rythmeront ce week-end nature !
Tarif : 250€/personne. Le tarif comprend l'encadrement par un guide de haute montagne, le prêt du matériel de bivouac, le prêt du matériel de sécurité et la boisson pour le petit-déjeuner
Le Guillestrois et le Queyras pour les « consom'acteurs » de leurs vacances...
Ici, les artisans proposent de nombreux ateliers pour revenir à l'essentiel en faisant découvrir les secrets de fabrication des produits locaux ! Pour rendre ses ateliers dynamiques, les artisans et les producteurs de la vallée proposent aux petits et aux grands de mettre la main à la pâte !
#10. « STIMULEZ SON IMMUNITÉ », L'ATELIER IDÉAL EN CETTE PÉRIODE DE COVID-19
Quels sont les éléments bâtisseurs de l'immunité ? Quelles attitudes adopter pour rebooster le corps ? Comment devenir d'avantage acteurs de sa santé ? Marion, phytothérapeute et naturopathe propose aux vacanciers d'aborder ces sujets lors d'un atelier tout en fabriquant soi-même son huile « boost immunité » ! Idéal pour affronter l'hiver !
Tarif : 12€/personne
#11. UNE PAUSE GOURMANDE DANS LA CUISINE DE SOPHIE
Sophie invite les gourmands dans sa cuisine pour partager ses astuces et recettes dans le but de confectionner des chocolats ! Élaborer avec les fameuses tétines de rates, truffes gourmandes à la poudre d'amande et diablotins, palets de chocolat aux noix ou oranges confites... chacun repart avec sa création pour une soirée dégustation.
Tarif : 8€/personne - Enfant à partir de 10 ans
#12. TRAVAILLER LE BOIS EN COMPAGNIE DE FLORANNE
Plus qu'une aventure, c'est une découverte confidentielle, le partage d'un savoir-faire ancestral Queyrassin : celui de la sculpture sur bois ! Floranne diplômée de la prestigieuse école Boulle ouvre les portes de son atelier pour une pause initiative le temps d'une rencontre privilégiée, conviviale et créative !
Tarif : 40€/personne
par LYFtv-Paris
le Ven 19 Avr - 17:41
 
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Sujet: Les silencieuses : la cité des Sciences vous invite à pécho sous les étoiles !
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Les silencieuses : la cité des Sciences vous invite à pécho sous les étoiles !

Les silencieuses #2 - Nocturnes en musique - Mouvements et bien-être
Le jeudi 25 avril 2019 de 19h à 23h
À la Cité des sciences et de l’industrie
Envie de pécho sous les étoiles ? De se détendre ? D’apprendre tout en écoutant du bon son ? Après une première édition au Palais de la découverte en mars dernier, Les silencieuses s’installent à la Cité des sciences et de l’industrie le jeudi 25 avril ! Cette fois-ci, place à la thématique Mouvements et bien-être. Détente, rêves, relaxation, voyage dans l’espace… amplifieront la visite de la dizaine d’expositions temporaires et permanentes.
Les silencieuses : les nouveaux rendez-vous nocturnes de la Cité des sciences et de l’industrie et du Palais de la découverte. Équipé d’un casque sans fil, le visiteur est invité à déambuler dans les espaces pour vivre une expérience unique. Chacun choisit en fonction de ses goûts et de ses envies entre les différents canaux qui diffusent les sets joués par des DJs, en direct et en simultané. Une soirée qui associe découverte d’un lieu culturel et écoute d’artistes émergents. Une programmation de médiations scientifiques, accessible à tous, est également proposée lors de ce rendez-vous.
Silence ! On visite, on danse !
AU PROGRAMME
Des animations stimulantes
Séances de yoga (méthode Yotaïkun) avec Valérie Orsoni
Une séance de yoga est proposée par Valérie Orsoni, qui initiera le public à la méthode Yotaïkun. Tenue souple et confortable, on enlève ses chaussures et c’est parti pour une demi-heure de relaxation en douceur et au rythme de la musique choisie.
Expert ou débutant, tout le monde y trouvera du plaisir !
Dans les expositions d'Explora à 20h et 21h30
Réveillez-vous, faites la sieste !
Installés confortablement dans leur siège, les visiteurs s’immergent dans une ambiance intimiste pour une sieste collective sous les étoiles du Planétarium. Ils découvrent les bienfaits de la sieste dans ce lieu unique… avant de poursuivre leur soirée.
Séance au Planétarium. Durée 40 minutes – Séances à 19h30 et 20h30
Pécho sous les étoiles
Le planétarium (plané pour les intimes) dévoilera au visiteur quelques conseils de bon sens et inculquera quelques éléments d'astronomie afin que son prochain rendez-vous sous les étoiles soit l’antichambre du septième ciel...
Séance au Planétarium. Durée 40 minutes – séance à 22h


Fab Lab : kesako ?
Le Carrefour Numérique2 sera au rendez-vous avec un mini stand présentant le Fab Lab de la Cité des sciences et de l’industrie et proposera la fabrication de petits objets avec des imprimantes 3D (mini figurines, porte-clés, petits goodies…).
En continu

Les expositions à visiter
Corps et sport
Les visiteurs testent leurs performances dans une exposition participative unique dans son genre ! Tapis équipés de capteurs, plateforme de force pour mesurer son impulsion... De nombreux dispositifs ludiques associés à une réflexion sur les liens entre sport, santé et société.

Microbiote
Décalée et décomplexée, l'exposition explique sans tabou tout ce que le public a toujours voulu savoir sur les intestins. Après une visite complète et détaillée du système digestif, le visiteur découvre le microbiote, cet étonnant petit monde de virus, de bactéries, d'archées et de champignons...
 
Grande vitesse ferroviaire
Les visiteurs découvrent les dessous de la grande vitesse sur rail et deviennent, le temps de la visite, les acteurs de cette fabuleuse aventure humaine, scientifique et technique : construction et tracé des lignes, installation et entretien des voies, équipement et alimentation des rames n'auront plus de secrets !

Robots
Qu'est-ce qu'un robot ? Comment fonctionne-t-il ? À quoi peut-il servir ? Les robots vont-ils modifier notre quotidien ? Le public peut interagir avec de véritables robots et réfléchir aux enjeux de la robotique.

Sans oublier les autres expositions permanentes.
Programmation musicale
- Mum’s DJ
DJ incontesté du show, champion DMC, producteur et maître du scratch et du mix…
En 2008, il importe et développe en France le concept des soirées silencieuses  « Silence Events » avec les soirées « Night of silence » et « Silence on danse » un concept ludique et novateur via des casques UHF qui fait beaucoup de bruit dans le monde de la nuit…

- DJ Enis
Grand collectionneur de vinyles et historien de la funk, DJ Enis organise des concerts de rap et des soirées Funky Groove depuis de nombreuses années.
 

- DJ Eddy Flex
DJ Eddy Flex est l’un des DJs officiels des soirées « Silence Events ». Il mixe sur tous types de répertoires musicaux, de la house à la funk en passant par le hip-hop, le disco, la pop, la musique latine, etc.

Dates à venir
Les silencieuses #3 le jeudi 23 mai 2019 à la Cité des sciences et de l’industrie 
Retour en enfance à la Cité des enfants…

  • … Elle accueillera les adultes pour revivre des souvenirs !
  • L’exposition temporaire Cabanes sera ouverte exceptionnellement aux plus de 18 ans
  • Jeux, animations : la récré mais en mieux et toujours en musique

 
[b]Les silencieuses #4 le jeudi 26 septembre 2019 au Palais de la découverte[/b]

Mendeleïev, au tableau !


  • Atelier participatif et collectif autour du tableau périodique des éléments
  • Médiations scientifiques : chimie et multi-thématiques

 

Les silencieuses #5 le jeudi 17 octobre 2019 à la Cité des sciences et de l’industrie
Sang pour sang rhésus 
Pour changer d’Halloween, une visite sanguinaire est proposée au public avec :


  • Don du sang 
  • Ateliers de maquillage… Comme dans les films d’horreur !

 

Les silencieuses #6 le jeudi 21 novembre à la Cité des sciences et de l’industrie
Faire fondre votre cerveau


  • Focus sur l’exposition permanente Cerveau
  • Animations et ateliers d’illusions optiques et sonores
  • Hypnose de rue et autres surprises


Informations pratiques
Cité des sciences et de l'industrie - 30 avenue Corentin Cariou 75019 Paris
Tarif unique : 12€ - Réservation en ligne http://www.cite-sciences.fr/fr/accueil/

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