Télévision : prenez soin de vous avec Michel Cymes sur France télevision

LYFtv-Sports Date d'inscription : 06/04/2012

France 5 et france.tv vous invitent* à découvrir une émission spéciale de « Prenez soin de vous ! » animée par le célèbre Michel Cymes. Cette saison, l'émission se pare des couleurs olympiques pour sensibiliser les Français à l'importance du sport, de la santé et du sommeil.

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Sous le titre évocateur « Votre Sommeil en Forme Olympique », cet épisode s'annonce comme une véritable pépite d'informations et de conseils pour retrouver des nuits paisibles et réparatrices.

L'équipe d'experts réunie pour l'occasion est impressionnante : Michel Cymes, ambassadeur du sport santé pour les Jeux Olympiques de Paris 2024, est accompagné de sportifs médaillés olympiques tels que Jean Galfione, Virginie Dedieu et Jérémie Azou, ainsi que de professionnels de santé. Ensemble, ils vont aborder un sujet crucial : les troubles du sommeil.
Le manque de sommeil peut avoir des conséquences néfastes sur la santé, augmentant les risques d'#hypertension, d'accident vasculaire cérébral (#AVC) , de surpoids ou même de #dépression.
Face à ces enjeux, il est primordial d'agir rapidement. C'est pourquoi cet épisode propose des exercices ludiques, des conseils scientifiques et un défi olympique digne des plus grands champions.
Pour illustrer ces enjeux, trois témoignages poignants sont mis en lumière : Annick, Pascale et Valentin, tous confrontés à des troubles du sommeil. Annick, 70 ans, souffre d'anxiété et dépend des somnifères depuis 20 ans. Pascale, 55 ans, infirmière de nuit, lutte contre la fatigue due à son travail en décalé. Quant à Valentin, 31 ans, comédien hyperactif, il peine à trouver le sommeil malgré ses journées chargées.

Pour les aider à retrouver un sommeil de qualité, ces trois participants suivront un programme sur mesure élaboré par des experts.

L'activité physique sera l'une des clés de leur réussite, et c'est avec l'aide d'un champion olympique, Jean Galfione, médaillé d'or du saut à la perche en 1996, qu'ils relèveront ce défi sportif. Pendant trois mois, ils s'entraîneront pour relever un défi d'athlétisme comme de véritables champions.
Cette émission promet donc une aventure médicale et scientifique captivante, où le sport, la santé et le sommeil se rejoignent pour offrir des perspectives d'amélioration concrètes. Jean Galfione, dont le parcours sportif est légendaire, incarne à lui seul la détermination et l'excellence nécessaires pour surmonter les obstacles, même les plus intimes.
Ne manquez pas « Votre Sommeil en Forme Olympique » sur France 5 et sur france.tv. Une occasion unique de prendre soin de vous et de découvrir les clés pour des nuits réparatrices et un bien-être optimal.
* Le mardi 23 avril à 21h05 (replay sur l'application FranceTv)